Minat Gym Generasi Z Medan Naik, Jadi Gaya Hidup Oktober

Di Medan, minat berolahraga di kalangan generasi Z terus naik. Gym tidak lagi sekadar aktivitas, melainkan bagian dari gaya hidup.

Latihan beban di pusat kebugaran menjadi tren utama. Banyak anak muda rutin berolahraga untuk kesehatan dan penampilan. Kelvin, mahasiswa olahraga di Universitas Negeri Medan dan member gym, bilang:

“Sekarang saya sering gym, memang untuk membentuk badan, tapi juga karena sudah jadi gaya hidup sehat,” ujarnya.

Kelvin menambahkan bahwa olahraga kini sudah menjadi tren di kalangan anak muda. “Memang sekarang olahraga sudah jadi tren masa kini. Menurut saya itu bagus, jadi lebih bermanfaat,” katanya.

Menurutnya, kebiasaannya berolahraga dimulai dari hal sederhana. “Awalnya karena bosan di rumah dan tidak ada kegiatan. Lalu isi waktu luang dengan teman untuk olahraga, sekarang malah jadi kebiasaan,” tambahnya.

Andra, member gym lainnya, mengungkapkan motivasinya. “Awalnya saya gym karena mau menurunkan berat badan,” ujarnya. Seiring waktu, aktivitas itu berubah menjadi gaya hidup. “Makin ke sini jadi gaya hidup. Saya juga jadi lebih percaya diri,” katanya.

Andra juga menilai bahwa tren di kalangan anak muda mendorong konsistensinya. “Menurut saya tren anak muda sekarang, terutama generasi Z, bagus. Jadi berlomba-lomba menunjukkan progres olahraga,” jelasnya.

Peningkatan minat ini dirasakan langsung oleh pelaku usaha gym. Refal, pemilik pusat kebugaran di kawasan Halat, Medan, mengatakan jumlah anggota muda terus bertambah. “Sekarang memang banyak anak sekolah, mahasiswa, dan pekerja muda yang jadi member di sini. Apalagi sore hari, gym pasti ramai. Rata-rata anak sekolah sampai mahasiswa,” tambahnya.

Fenomena ini menandai perubahan pola hidup generasi Z yang semakin sadar akan pentingnya kesehatan. Meski demikian, para pelaku olahraga diingatkan untuk memperhatikan teknik latihan yang benar agar terhindar dari cedera.

Dengan tren yang terus berkembang, olahraga kini tidak hanya aktivitas fisik, tetapi juga bagian dari identitas dan gaya hidup generasi muda masa kini.

Perubahan pola hidup ini tercermin dari pernyataan para anggota gym dan pemilik pusat kebugaran. Mereka menekankan pentingnya konsistensi, teknik yang tepat, dan dukungan komunitas dalam menjaga kesehatan generasi Z.