Puasa Sunnah Bulan Muḥarram 2026: Jadwal dan Manfaat

Di bulan pertama kalender Hijriah, yaitu Muḥarram, umat Islam dianjurkan untuk meningkatkan amal ibadah. Menurut buku Kelender Ibadah Sepanjang Tahun yang ditulis oleh Ust. Abdullah Faqih Ahmad Abdul Wahid, Nabi Muhammad SAW menyebut puasa di bulan Muḥarram sebagai salah satu puasa sunnah yang paling utama setelah puasa Ramadan.

Dalam hadits yang diriwayatkan dari Abu Hurairah, Nabi SAW bersabda, “Puasa yang paling utama setelah puasa Ramadhan adalah puasa Muharram dan shalat yang paling utama setelah shalat fardhu adalah shalat malam.” (HR. Muslim). Hadits ini menegaskan pentingnya puasa di bulan Muḥarram bagi umat yang ingin menambah pahala.

Berikut ini daftar puasa sunnah yang biasa dilaksanakan pada bulan Muḥarram, lengkap dengan penjelasan hadits dan jadwal pelaksanaan tahun 2026.

1. Puasa pada Hari Pertama Bulan Muḥarram
2. Puasa Tasu'ah
3. Puasa Asyura
4. Puasa Ayyamul Bidh
5. Puasa Senin‑Kamis

Puasa pertama di bulan Muḥarram biasanya dilakukan pada tanggal 1 Muḥarram. Hadits yang diriwayatkan dari Ibnu Abbas RA menyatakan: “Barang siapa berpuasa pada hari akhir Dzulhijjah dan awal Muḥarram, niscaya Allah mengampuni dosa-dosanya, walaupun selama lima puluh tahun melakukannya.” (HR Ibnu Abbas). Amalan ini dianggap sebagai cara memulai tahun baru Islam dengan penuh kebaikan.

Puasa Tasu'ah dilaksanakan pada tanggal 9 Muḥarram. Anjuran ini bersumber dari hadits di mana Nabi SAW berpuasa pada hari Asyura, dan sahabatnya bertanya, “Wahai Rasulullah, sesungguhnya hari ini adalah hari yang diagungkan oleh orang-orang Yahudi dan Nasrani.” Nabi menjawab, “Tahun depan insya Allah kita akan berpuasa hari kesembilan.” Ibnu Abbas menambahkan, “Tahun berikutnya belum datang, namun Rasulullah SAW meninggal terlebih dahulu.” (HR. Muslim). Puasa ini menandai hari ke-9 setelah dimulainya bulan Muḥarram.

Puasa Asyura dilakukan pada tanggal 10 Muḥarram. Hadits yang sering dikutip menyatakan: “Barang siapa berpuasa di hari Asyura (10 Muḥarram), maka Allah SWT memberinya pahala 10.000 malaikat. Dan, barang siapa berpuasa di hari Asyura (10 Muḥarram), maka ia diberi pahala 10.000 orang berhaji dan berumrah dan 10.000 pahala orang mati syahid. Barang siapa mengusap kepala anak-anak yatim di hari tersebut, maka Allah SWT menaikkan dengan setiap rambut satu derajat. Barang siapa memberi makan kepada orang mukmin yang berbuka puasa di hari Asyura, maka seolah-olah ia memberi makan seluruh umat Rasulullah SAW yang berbuka puasa dan mengenyangkan perut mereka.”

Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa rutin yang dilakukan setiap tanggal 13, 14, dan 15 pada bulan Hijriah. Menurut buku Panduan Puasa karya Fakhrizal Idris, Nabi SAW secara konsisten menunaikan puasa ini. Dalam riwayat, Aisyah RA ditanya apakah Nabi berpuasa tiga hari setiap bulan, dan beliau menjawab, “Benar.” (HR Muslim). Puasa ini menjadi bagian dari kebiasaan harian Nabi dan sahabatnya.

Puasa Senin‑Kamis juga termasuk puasa sunnah yang rutin. Usamah bin Zaid meriwayatkan bahwa Nabi SAW selalu berpuasa pada hari Senin dan Kamis, dan ketika ditanya alasannya, beliau menjawab, “Sesungguhnya amal ibadah hamba diangkat (kepada Allah Ta'ala) pada hari senin dan kamis, dan saya senang amal ibadahku diangkat sedangkan saya dalam keadaan berpuasa.”

Berikut jadwal puasa sunnah bulan Muḥarram 2026 berdasarkan kalender Masehi:

• Puasa Awal Muḥarram (1 Muḥarram 1448): Selasa, 16 Juni 2026
• Puasa Tasu'a (9 Muḥarram 1448 H): Rabu, 24 Juni 2026
• Puasa Asyura (10 Muḥarram 1448 H): Kamis, 25 Juni 2026
• Puasa Ayyamul Bidh (13‑15 Muḥarram 1448 H):
  • 13 Muḥarram: Minggu, 28 Juni 2026
  • 14 Muḥarram: Senin, 29 Juni 2026
  • 15 Muḥarram: Selasa, 30 Juni 2026
• Puasa Senin:
  • 7 Muḥarram 1448 H: 22 Juni 2026
  • 14 Muḥarram 1448 H: 29 Juni 2026
  • 21 Muḥarram 1448 H: 6 Juli 2026
  • 28 Muḥarram 1448 H: 13 Juli 2026
• Puasa Kamis:
  • 3 Muḥarram 1448 H: 18 Juni 2026
  • 10 Muḥarram 1448 H: 25 Juni 2026
  • 17 Muḥarram 1448 H: 2 Juli 2026
  • 24 Muḥarram 1448 H: 9 Juli 2026

Jadwal di atas mencakup semua puasa sunnah yang dianjurkan pada bulan Muḥarram 2026. Umat yang ingin mengikuti amalan ini dapat merencanakan hari-hari tertentu sesuai dengan tanggal yang telah disebutkan. Puasa di bulan Muḥarram menjadi salah satu cara menyalurkan niat baik dan memperkuat hubungan spiritual dengan Sang Pencipta, sekaligus menambah pahala yang dijanjikan dalam hadits-hadits yang telah disampaikan. Dengan mengikuti jadwal ini, setiap individu dapat menyesuaikan rutinitas ibadahnya dan memanfaatkan bulan yang mulia ini untuk memperbaiki diri.