Hipertensi Tingkatkan Kerusakan Jantung Usia 20‑An Malaysia

Di Malaysia, kasus kerusakan jantung pada anak muda sedang naik. Penyebab utama yang diungkapkan oleh Dr. Gary Lee Chin Keong, konsultan kardiolog dan elektrofisiolog di Sunway Medical Centre, adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Hipertensi sering disebut sebagai kondisi kardiovaskular paling umum, namun ia jarang menimbulkan gejala pada tahap awal. Akibatnya, banyak orang tidak menyadari bahwa kerusakan sudah terjadi di dalam tubuh sebelum komplikasi muncul.

Menurut data kesehatan nasional, hampir satu dari tiga orang dewasa di Malaysia mengalami hipertensi. Meskipun begitu, banyak kasus tetap tidak terdiagnosis. Selama beberapa tahun terakhir, terjadi pergeseran signifikan: semakin banyak orang berusia 20‑an hingga 30‑an yang didiagnosis hipertensi.

Dr. Gary menilai bahwa kondisi ini dipicu oleh gaya hidup modern. Jam kerja panjang, stres kronis, kurang tidur, minim aktivitas fisik, merokok, konsumsi garam berlebih, serta kebiasaan makan makanan olahan atau ultra‑processed semuanya berkontribusi. Ia juga menyoroti dampak tambahan obesitas dan diabetes, yang bersama-sama membentuk apa yang disebut sebagai kelompok faktor risiko kardiovaskular yang berbahaya.

“Dengan onset yang lebih awal, individu terpapar efek hipertensi untuk jangka waktu yang lebih lama, meningkatkan kemungkinan komplikasi yang berkembang di kemudian hari,” tuturnya, dikutip dari Business Today Malaysia.

Jantung dan pembuluh darah bekerja sebagai satu sistem. Jantung memompa darah, sementara pembuluh darah mendistribusikannya ke seluruh tubuh. Ketika tekanan darah terus tinggi dalam waktu lama, jantung dipaksa bekerja lebih keras untuk menjaga sirkulasi darah tetap berjalan. Pada awalnya, jantung akan beradaptasi dengan menjadi lebih tebal dan kuat.

Namun, respons tersebut tidak menguntungkan dalam jangka panjang. Tekanan yang terus‑menerus secara bertahap membuat otot jantung menjadi lebih kaku. Kondisi ini menurunkan kemampuan jantung untuk relaks dan terisi darah dengan baik, sehingga efisiensi pemompaan ikut menurun.

Salah satu perubahan struktural paling awal adalah hipertrofi ventrikel kiri atau left ventricular hypertrophy (LVH), yakni kondisi ketika ruang pemompaan utama jantung menebal. Alih‑alih meningkatkan fungsi, kondisi ini justru mengurangi ruang yang tersedia untuk darah, membatasi kapasitas pengisian, dan dapat mengurangi suplai oksigen ke otot jantung.

Seiring waktu, jantung menjadi kurang fleksibel dan lebih rentan mengalami gagal jantung. LVH sering berkembang tanpa gejala dan biasanya baru terdeteksi lewat pemeriksaan seperti ekokardiogram, yang dapat menemukan perubahan sejak dini.

Salah satu tantangan terbesar hipertensi adalah banyak orang tetap merasa sehat meski kerusakan terus berlangsung. Akibatnya, kondisi ini sering baru diketahui ketika komplikasi sudah berkembang. Saat gejala mulai muncul—nyeri dada, sesak napas, palpitasi, pusing, atau pingsan—keluhan tersebut kerap disalahartikan sebagai stres, kelelahan, atau gangguan pencernaan ringan. Hal ini membuat diagnosis dan pengobatan menjadi terlambat.

Dalam jangka panjang, tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko gagal jantung, stroke, serangan jantung, penyakit ginjal, hingga gangguan irama jantung. “Ini memicu perubahan di seluruh jantung, otak, ginjal, dan pembuluh darah. Salah satu komplikasi penting adalah fibrilasi atrium, yaitu irama jantung tidak teratur yang dapat mengganggu aliran darah dan meningkatkan risiko pembekuan darah, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya stroke, salah satu penyebab utama kematian di Malaysia,” jelas Dr. Gary.

Kasus ini menekankan pentingnya deteksi dini dan perubahan gaya hidup. Menjaga tekanan darah tetap normal, mengurangi konsumsi garam, berolahraga teratur, dan menghindari stres kronis dapat menjadi langkah awal yang sederhana namun efektif. Dengan kesadaran yang lebih tinggi, diharapkan angka hipertensi pada generasi muda dapat menurun, dan risiko kerusakan jantung berkurang secara signifikan.